SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić żeby

  • Sterydy - wasze opinie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] nie są uznawane za doping tj. staki kreatynowe, arginina, boostery teścia, no-boostery Dlaczego sam biorę ?? -wzrost masy, przy odpowiedniej diecie i kręceniu aero można zrobić naprawdę super sylwetke na dłuższych cyklach -oczywiście stan psychiczny, libido na cyklu mega zaj.ebiste , przez ten okres jestem nieśmiertelny, nie do powstrzymania, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-07 15:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • DonPawson a to nie Ty całkiem niedawno robiłeś pierwszy cykl na saa ? warto było zrobić, żeby to poszło w piach ? jak Ci nowy Xpand podszedł ? ja dopiero zaczynam, ale póki co bardzo dobrze go oceniam

    Odpowiedzi: 3036 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-21 23:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Jest problem...nie chce mi sie jesc :(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć mam 25 lat i problem z jedzeniemZawsze rano pije kawe i zjem dopiero coś o 14-15 tej . Jestem szczupłą osobą bo przy wzroście 168cm waże 47 kg. Czy ktoś jest w podobnej sytuacji tak jak ja??? Byłam u lekarza to przepisał mi syrop dla dzieci na apetyt ale to nic nie pomaga. Proszę o jakieś rady. Co mam zrobić żeby apetyt mi wrócił ???

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 17515 Data: 2010-01-30 14:24:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [...] temat o avkach i prostakach i wróćmy do głównego wątku. Kiedyś leciałem Magnez i Potas w sporych dawkach do cyklu. Jednak po powstaniu tego artykułu nie wiedziałem co zrobić z Potasem. Dokończyłem pudełko i teraz nie dołączam dodatkowego Potasu - żeby zminimalizować retencję. Potas też zapewne spożywam w innych produktach tak więc [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 18945 Data: 2010-05-23 09:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • a co mam zrobić żeby odzyskać mięsień na nadgarstku ? bo niestety nie mam go już .. postaram sie wrzucic jakies fotki z tą reką aby porównywać postepy jakies..

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12447 Data: 2010-05-24 13:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Utrata tłuszczu - demitologizujemy aeroby

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no to ładnie , cała moja praca poszła na marne :( w takim razie co mam zrobić żeby schudnąć na twarzy ? (głównie dla tego robiłem aero)

    Odpowiedzi: 561 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-14 12:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WuandeR nudzi sie ale co zrobic, właczam TV i ogladam Mysle ze to aero pomoze mi w tym zeby juz duzo wiecej nie przybierac na facie oto trening dzisiejszy B) 1.MC 5x5 5x64kg 5x84kg 5x105kg 5x105kg 5x105kg (+5kg) 2.PP 5x5 5x30kg 5x42kg 5x52,5kg 5x52,5kg 5x52,5kg (+2,5kg) 3.Drążek podchwyt 5x5 5x3kg 5x4kg 5x6kg 5x8kg 5x10kg (+1kg) 4.Wycisk wąsko [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-08 15:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Proszę, doradźcie mi co mogę zrobić żeby ten sernik nie był taki gumowy ;) Dodałem 500g twarogu, 8 jaj, 90g białka czekoladowego hi-teca i ok. 10 tabsów słodziku. Może za dużo białka ?

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-15 15:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • teraz sa 2 najwazniejsze sprawy jakie musisz zrobic zeby dojsc jak naszybciej do zdrowia a stracona masa sie nie martw bo to jest najmniej wazne.przez 2 dni procz syfu z jelit wody glikogenu nic nie spadnie. 1. zniszczyc bakterie wirusy powodujace zatrucie- spozyc nifuroksazyd jak koledzy wczesniej podpowiedzieli 2. nie dopuscic do odwodnienia [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-19 16:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [BLOG] patryx-13 / Strive for greatness

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] swobodne brak UWAGI: Wiosło hantlą - już ciężkawo to idzie, obniżam zakres do 6 powt i dokładam dalej. Po dropsecie najszersze płonęły. Podciąganie - bez rewelacji, ale co zrobić, trzeba dotrwać do końca mikrocyklu Narciarz - mind muscle to jest to Szrugsy - już w paskach, żeby nie mieć problemów z odkładaniem sztangi na prowizoryczny rack [...]

    Odpowiedzi: 658 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-22 17:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • [BLOG] Gieru93 - Całe życie na Masie :D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] spalacz wpadnie też jednak jeszcze czas dopiero 2 tydzień skończyłem. Nie chcę za bardzo ucinać kalorii żeby później stać w miejscu, zobaczę po jutrzejszych postępach co zrobić. Jak ktoś chciałby coś doradzić to jest otwarty na propozycje ;) /SFD/Images/2015/11/29/fdfd034640f5457f946cddf620fc6ae2.jpg [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-29 17:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - jak długo?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Redukujesz tak, zeby chociaz byl lekki zarys mięśni brzucha. Tutaj redukcja będzie dosyć długa moim zdaniem. http://potreningu.pl/articles/4024/waze-niewiele-ale-mam-duzy-brzuch--co-zrobic

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2029 Data: 2017-01-06 12:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • No to nie wiem co zrobić, czy dalej kłuć tę omkę i mieć dosłowny ból dupy przez tydzień czy powiedzieć swojemu lekarzowi żeby coś innego dał, np suste skoro ma prawie identyczny skład, cena pewnie z 3x większa, ale opakowanie 5 ampułek starcza na 2 miechy z hakiem, a jeżeli nie będzie mnie po tym boleć to chyba wolę wydać więcej.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 2017-06-20 00:40:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 3)
  • dieta redukcyjna - stagnacja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ciężko powiedzieć ile to może zająć - wpierw musisz znaleźć przyczynę stagnacji :-) Mi trochę zajęło żeby znaleźć swoje zero a i tak różni się od wyleczeń wg wzoru, także uważam że najważniejsze to słuchać swojego ciała i organizmu i odpowiednio reagować. Może jeszcze bardziej doświadczeni wypowiedzą się w temacie i podpowiedzą co zrobić :)

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8050 Data: 2018-07-18 15:28:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Redukcja co dalej

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki samemu ciężko ocenić Dziś tak jak pisałem wcześniej opasalem się sznurkiem i zaznaczyłem ;)) Do powrotu do kraju zostało 3 tygodnie Co myślicie żeby w Polsce zrobić dalszą redukcjie na kretynie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5719 Data: 2018-08-12 18:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Dieta Redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wprowadziłem pewne zmiany, nie wiem jak to wszystko zrobić żeby zgadzały się kalorie i mikroskładniki, jak nie za duŻo to jednego to za mało drugiego. Zerknijcie okiem czy coś takiego miało by sens, ewentualnie co poprawić /SFD/2020/5/9/74c50845e3044533acffa307c4abddda.jpg

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2020-05-09 15:08:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Coś co pobudzi agresje

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] rzucił to powiedz np „Fart, że trafiłeś - bo skoro Cię to bawi, to znaczy, że jesteś mega ofermą”. Śmiej się z tego, lekko mu odcinając. Uwierz mi, że nie będzie wiedział co zrobić. Będzie miał Cię za silniejszego od siebie i odpuści. Zobacz np na styl walki takiego Mameda. On nie leci na aferę, nie jest agresywny. Jest do końca spokojny i oprócz [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 10009 Data: 2020-12-02 22:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Badania na cyklu

    Post
    Doping

    A z tym podbitym estro to wiadomo ze jest,chodzi mi o to ze Hcg dodatkowo podbija estro wiec badania chcialbym zrobic zeby sprawdzic jaki jest poziom w tym momencie,nie dodatkowo podbity przez hcg,chyba ze sie myle i jednak hcg wogole nie ma wplywu na estro badz ma minimalny,bo co czytam o hcg na cyklu to wszedzie wzmianka ze moze podbic jednak

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 413 Data: 2021-01-22 10:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Masa, czy redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na brzuchu, ale chciałbym jednak żeby coś ze mnie zostało po tej redukcji. Tylko obawiam się, że od nowa może zacząć mnie zalewać przy budowaniu masy i teraz nie wiem co zrobić w tej sytuacji, a nie chciałbym popełnić błędu. /SFD/2021/3/14/dfd8e26666034427aa80ff730fbfb0a3.jpg /SFD/2021/3/14/3749d57f8f6d4975bb4132ef7c3478c2.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2021-03-14 00:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • zamierzałem tak zrobić zeby mieć max 1200 ale biłem 100mg enana na drugi dzień badania a tu 2589ng/dl a to w sumie 5 razy biłem enana 100mg co 5 dni i moze sie nałozył ester w jakiś sposob albo sok mega mocny:)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4462 Data: 2021-04-15 09:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)